Сок не стоит употреблять вместо воды для утоления жажды. Он является достаточно калорийным напитком, а также содержит высокий уровень сахара.
Часто причиной ожирения становятся именно сладкие напитки, заявил врач-кардиолог Герман Гандельман в эфире программы "Жить здорово!". Он объяснил, что сок содержит углеводы, которые провоцируют выработку инсулина, снижающего уровень сахара.
Это повышает аппетит, что и становится причиной появления лишних килограммов, передает ФАН. Врач-иммунолог Андрей Продеус добавил, что около десяти лет назад практически исключил сок из своего рациона. Эксперт отметил, что этот напиток ассоциируется с избытком углеводов и сахара. При этом Россия является одной из стран, соблюдающей технический регламент производства этого напитка, добавила Елена Малышева.