Уменьшить риск заболевание подагрой можно с помощью сдержанного питания. Об этом сообщила японский журналист Дзюнко Ониси.

Ученые провели исследования среди 45 тысяч американских мужчин. Они пришли к выводу, что снижение веса, отказ от алкоголя, мочегонных средств и качественная пища снижают риск возникновения подагры на 77%. Специалисты добавили, что в рацион питания необходимо добавлять больше клетчатки, минералов (калия, магния и кальция), белка и меньше насыщенных жирных кислот, холестерина, солей и сахаров, сообщает Nihon Keizai.

Мужчины с лишним весом обладают повышенным фактором риска заболевания подагрой даже при улучшении остальных трех факторов риска. Необходимо сначала сбросить вес, иначе никакой пользы от полезных привычек не будет. Большая часть других категорий мужчин могут избежать этого недуга.