Многие россияне продолжают выполнять свои рабочие обязанности даже во время отпуска. Как с этим бороться, рассказала бизнес-психолог Ольга Кускова.
Ключевыми словами, когда россияне объясняют, зачем продолжают исполнять трудовые обязанности во время заслуженного отдыха, являются "чувство вины". Чтобы от них избавиться, стоит ответить на вопрос, для чего вообще нужен отпуск, сказала специалист.
"Вы должны дать себе четкую установку: я иду в отпуск, чтобы восполнить свои энергетические ресурсы. Это первое и основное. Надо поставить себе задачу на отпуск и осознанно подойти к ней", — объяснила психолог в комментарии "Радио 1".
Также следует отказаться от привычки поминутно проверять мобильный телефон во время отдыха. Этот стереотип плотно вошел в жизнь людей с появлением смартфонов, напомнила Кускова. Поэтому нужно отвечать самому себе на следующие вопросы: "Что я делаю сейчас? Я пытаюсь опять работать. Для чего я уехал в Сочи? Для того, чтобы работать?".