Смех не только помогает людям в жизни и общении, но и положительно влияет на состояние здоровья, заявила специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина.
Когда человек переполнен положительными или отрицательными эмоциями, от излишков необходимо избавляться, в чем как раз и помогает смех. Он также является прекрасной защитной реакции при перенапряжении, пояснила специалист в интервью "Москва 24".
Юмор помогает пережить жизненные трудности. Он также помогает и в коммуникации. Человек, который смеется, создает впечатление души компании, а также свидетельствует о доверии.
Кроме того, при смехе дыхание становится глубже, что насыщает легкие кислородом и стимулирует кровообращение. Это способствует укреплению иммунитета и нормализации давления, подытожила психолог.