Несколько простых способов, среди которых утренние тренировки, помогут ускорить метаболизм.
Утренние высокоинтенсивные интервальные тренировки, а также силовые упражнения в обеденное время могут стать одними из методов ускорения обмена веществ организме. Об этом заявила 44-летняя преподавательница физкультуры из австралийского города Голд-Кост, штат Квинслен Белинда Нортон (Belinda Norton).
Австралийка считает, что для хорошего метаболизма необходимо выпивать по стакану воду до и после приемы пищи. Сбалансированное питание также очень важно в процессах метаболизма. По словам Нортон, ей помогают стероиды для поддержания нормального метаболизма, но перед их приемом она рекомендует проконсультироваться со специалистами. Об этом информирует издание Daily Mail.