Несколько простых правил могут помочь избежать неприятных симптомов после застолья.

Об этих методах рассказал нарколог и психиатр Алексей Казанцев телеканалу "Звезда". По словам специалиста, нужно чередовать алкоголь с простой водой, это поможет предотвратить похмелье с утра.

"Не обязательно должен приходиться стакан воды на рюмку, но хотя бы по несколько глотков обязательно надо сделать. Будете утром гораздо лучше себя чувствовать, не будет сухости во рту, не будет головной боли", — поделился советом специалист.

Казанцев также рекомендует воздержаться от употребления сладкой газировки с алкоголем. Она ускоряет процесс всасывания спиртов в желудке, что ведет к более быстрому наступлению опьянения.