Печень участвует в процессе детоксикации организма. Какие продукты нужно включить в рацион для поддержания ее здоровья, рассказали американские врачи.
Полезным продуктом считается чеснок, который помогает в выработке ферментов. Они необходимы для выведения токсинов. В рацион следует добавить зелень и лимон. Цитрус синтезирует отработанные вещества в водорастворимые. Они всасываются в воду и выводятся из организма.
Среди остальных полезных продуктов специалисты изданию Stylenrich отметили морковь, свеклу, яблоки, оливковое масло, грецкие орехи, куркуму и зеленый чай. Они тоже помогают печени в процессе очищения и поддержания ее нормальной работы.