Образ жизни отражается на внешнем виде человека, в том числе и на его зубах. В Международный день здоровья ротовой полости главный врач стоматологического отделения АО Медицина Ирина Ерилина рассказала об основных причинах вынужденного лечения зубов.
Образ жизни отражается на внешнем виде человека, в том числе и на его зубах. В Международный день здоровья ротовой полости главный врач стоматологического отделения АО "Медицина" Ирина Ерилина рассказала об основных причинах вынужденного лечения зубов.
Следите за здоровьем всегда
К сожалению, просто чистить зубы утром и вечером слишком мало для ухода за ротовой полостью. Нездоровое питание, алкоголь, курение тоже разрушают наши зубы, как и пренебрежение гигиеной полости рта.
"Уже давно доказано, что на здоровье человека оказывают не только наследственные факторы, но и образ жизни. Здоровыми хотят быть все, но следить за здоровьем согласны лишь немногие. Основной причиной посещения врача стоматолога, по-прежнему, является либо острая боль, реакция зуба на холодное или горячее, кровоточивость десен или потребность в протезировании. То есть, мы продолжаем относиться к собственному здоровью по принципу решения проблем по мере их поступления, а ведь предупредить любое заболевание гораздо легче и дешевле, чем его лечить", — сказала собеседник НН.
Смывайте кислоту и сахар с зубов
Кислое и сладкое вредит нашим зубам, повреждая эмаль, делая ее пористой и уязвимой для бактерий. Если вы любите мандарины, предпочитаете фруктовые соки, чай с лимоном, сладкую газировку или часто едите сладости, не забывайте полоскать рот обычной водой после каждого приема таких продуктов и напитков.
"Бактерии полости рта, метаболизируя пищевые остатки на зубах, выделяют кислоту, которая постепенно разрушает структуру зуба и развивается кариес. Конечно, это не означает, что нужно отказаться от любимых продуктов, но почистить зубы, после приема пищи, или хотя бы прополоскать рот после еды — обязательное условие для здоровых зубов", — отметила стоматолог.
Откажитесь от вредных привычек
Курение и алкоголь — опасные попутчики не только для зубов, но и для организма в целом. Кроме того, курение может стать причиной развития онкологических заболеваний, в том числе и полости рта.
"Табак меняет цвет эмали, приводит к развитию болезней десен вплоть до потери зуба. Курение подвергает человека большому риску развития рака гортани и полости рта. Алкоголь, в свою очередь, негативно влияет на работу слюнных желез и снижает выработку слюны, таким образом, полость рта теряет естественную защиту от бактерий", — рассказала Ерилина.
Эксперт добавила, что существует исследование, которое доказывает, что употребление алкоголя может нарушить баланс полезных веществ и бактерий во рту и повышает риск развития инфекции десен, рака или сердечно-сосудистых заболеваний.
Простые правила для здоровых зубов
"У человека во рту обитает более 700 различных видов бактерий и некоторые виды грибов. Многие из них играют важную роль для защиты организма и помогают поддерживать хорошее самочувствие, защищать наш иммунитет, усваивать питательные вещества. Простые правила гигиены и регулярный осмотр у врача помогут сохранить здоровье зубов и защитить организм от опасных заболеваний", — отметила специалист.
Врач рекомендует соблюдать простые правила: чистить зубы два раза в день (особое внимание уделять вечерней гигиене, которая, по убеждению собеседника НН, является самой важной для зубов). После каждого приема пищи полоскать рот. Питаться правильно, добавлять в рацион свежие твердые овощи и фрукты, пить достаточно воды, посещать стоматолога два раза в год для планового осмотра и профилактической чистки зубов.
Ранее "Народные Новости" писали, что составлен топ-4 рекомендаций по правильному уходу за зубами.