Людям, желающим быстро похудеть, может помочь сырная диета. Для этого подойдут сорта сыра с содержанием жира не более 12 процентов.

Людям, желающим быстро похудеть, может помочь "сырная диета". Для этого подойдут сорта сыра с содержанием жира не более 12 процентов.

Специалисты советуют утро начать с чашки кофе, через два часа съесть одно вареное куриное яйцо. В диете предполагается перекус в 12 часов мясом или колбасой. не более 200 грамм. В 14 часов можно съесть 100 граммов нежирного сыра. В 16 часов можно пообедать обезжиренным творогом, не больше 250 граммов, а ужин должен состоять из стакана кефира.

По словам диетолога, курса стоит придерживаться не более десяти дней. С помощью него можно похудеть до десяти килограмм. Диетологи порекомендовали по окончании диеты перейти на дробное питание для снижения уровня холестерина в крови.