Арахис, миндаль и макадамия содержат вещества, которые могут негативно сказываться на состоянии здоровья, рассказала диетолог Мария Шубина.

Специалист утверждает, что в арахисе вреден афлатоксин, миндаль содержит аллерген, а в макадамии много жиров. Мария Шубина отметила, что арахис относится к бобовой траве, поэтому может содержать плесень и афлатоксин. Это вещество способно вызывать задержку развития и понижать иммунитет. В результате чего человек становится уязвимым к вирусам и инфекциям, сообщила эксперт "Звезде".

С осторожностью следует употреблять миндаль аллергикам, так как данный вид орехов может вызвать соответствующие реакции организма. Макадамия в свою очередь содержит больше всего жиров, что тоже не очень полезно. Шубина сообщила, что к самым полезным орехам относятся грецкие, содержащие омега-3, и кешью, которые обладают низкой калорийностью, а также фундук – в нем очень много магния.