Существует миф об опасности сочетания помидоров и огурцов в салате. Стоит ли в него верить, рассказал диетолог и доктор медицинских наук Алексей Ковальков.

В течение дня человек ест самые разнообразные продукты, которые остаются в желудочно-кишечном тракте часами или сутками. То есть попадая в желудок в разное время, они все равно смешиваются впоследствии. Именно поэтому человек может есть все, что ему нравится.

"Поэтому блажь это. Можно есть все, но желательно питаться теми продуктами, которые растут над землей", — отметил Алексей Ковальков в одной из YouTube-программ.

Диетолог ранее советовал начинать прием пищи с употребления небольшой порции отрубей с водой. Благодаря этому продукту насыщение наступит быстрее, а значит, риск переедания исключен практически на 100%. О пользе отрубей для здоровья многие специалисты заявляли неоднократно.