Врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала быстрый и эффективный способ, как человек может избавиться от пивного живота и стать стройным.

Врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала быстрый и эффективный способ, как человек может избавиться от "пивного" живота и стать стройным.

Самое главное — перестать употреблять спиртные напитки. Но это поможет лишь в том случае, если причиной появления висцерального жира стал алкоголь. Поэтому врач рекомендует сначала сходить на прием к эндокринологу.

С собой нужно принести результаты проведенных гормональных анализов, которые обычно сдаются утром на голодный желудок. Также избавиться от живота поможет регулярная физическая активность. Раз в час нужно вставать из-за рабочего стола и делать небольшой комплекс упражнений. Каждый день желательно устраивать прогулку с быстрой ходьбой продолжительностью не менее 40 минут.