Эндокринолог, диетолог, психолог Антон Поляков прокомментировал популярную методику интервального голодания, которой увлекаются все больше россиян.

Интервальная диета, как способ омоложения, приобрела известность после того, как японский ученый Есинори Осуми, получил Нобелевскую премию за открытие механизма аутофагия. Некоторые услышали тезис, что систематическое голодание омолаживает организм.

По словам Полякова, к подобным практикам следует относиться скептически. Он подчеркнул, что работает в области нормализации пищевого поведения 15 лет, и, может с точностью сказать, что все люди отличаются и генетика разная, соответственно. Одному подойдет четырех-пятиразовое питание, другому — двух-трехразовое, все зависит от расхода гликогена в организме.

Врач отметил, что многим такие диеты абсолютно противопоказаны и вместо того, чтобы удлинить жизнь, человек может навредить себе неразумным голоданием и сократить ее. Категорически запрещена методика кормящим мамам и в период беременности, людям с сахарным диабетом, удаленным желчным пузырем или желчнокаменной болезнью, а также тем, кто склонен к гипогликемии.