Эксперты аудиосервиса СберЗвук и медицинский онлайн-сервис СберЗдоровье назвали наиболее успокаивающие звуки для россиян к Всемирному дню сна.
Эксперты аудиосервиса "СберЗвук" и медицинский онлайн-сервис "СберЗдоровье" назвали наиболее успокаивающие звуки для россиян к Всемирному дню сна.
Звуки напрямую связаны с расслаблением или раздражением нервной системы. Специалисты компании СберБанк провели опрос чтобы узнать, какие звуковые волны оказывают на россиян особое воздействие. Проведенное исследование показало, что звуки прибоя и мурчание котов успокаивают жителей России лучше всего. Также в пятерке лидеров респонденты отметили потрескивание костра, стук колес, шум дождя и треки из личного плейлиста.
"Есть же, напротив, произведения, которые способны привести в состояние сильного возбуждения. Например, "Ленинградская симфония" Шостаковича", — отметил психотерапевта сервиса "СберЗдоровье" Гургена Хачатуряна. Респонденты сообщили, что настроиться на сон им помогают мелодии Ланы Дель Рэй, Владимира Высоцкого, Фрэнка Синатры, скрипка Ванессы Мэй и космическое звучание Энигмы. Считается, что во сне человек проводит примерно треть жизни, поэтому так важно его качество.