Употребление малины в умеренных дозировках может предотвратить развитие смертельных болезней и помочь продлить жизнь.
Диетологи рассказали, что малина содержит большое количества кверцетина и галловой кислоты, обеспечивающих здоровье сердца. Ягода также богата множеством антиоксидантных соединений, которые уменьшают риски появления рака и диабета. Об этом информирует Express.
Издание сообщает об исследовании, в котором говорится об экспериментах на грызунах. Отмечается, что мышам давали в пищу лиофилизированную красную малину, в результате чего у них снизился уровень сахара в крови. Диетологи рекомендуют добавлять ягоду в свежем виде в салаты или смузи.