Продукты, которые способны привести к нарушению психического здоровья при их злоупотреблении, назвала врач-диетолог Дарья Русакова.

Неправильное питание может быть причиной появления раздражительности, тревожности и депрессии. Не следует злоупотреблять колбасой, кофе, сладостями и минеральной водой, поделилась диетолог в беседе с "Ридус".

Многие покупают лечебную минералку без медицинских показаний и пьют ее в большом количестве. При этом такой воды можно употребить не более стакана в день. Сладкие и жирные продукты способны привести к ожирению, которое усиливает выработку гормона стресса — кортизола.