Медики не рекомендуют злоупотреблять обезжиренными продуктами, так как они могут навредить сердцу.
Хлопья и йогурты также не полезны для здоровья. В них содержится большое количество добавленного сахара, подсластителей, усилителей вкуса и ароматизаторов, объяснила нутрициолог Алена Ли. Большое количество сахара и фруктозы вредно для почек, сердца и может стать причиной ожирения или диабета, передает портал 74.ru
Врач-диетолог Ирина Торопыгина предупредила, что нежирные и обезжиренные заправки для салатов не несут пользы. Продукты, богатые полезными жирами, должны составлять до 30% рациона.