Врач-терапевт и диетолог Екатерина Бурляева назвала продукты, которые помогают скинуть лишний вес.

Наименее калорийными специалист считает овощи: кабачки, баклажаны, огурцы, помидоры. Они состоят по большей части из воды и клетчатки, поэтому быстро создают ощущение сытости. Зелень также относится к таким продуктам, передает РИА Новости.

Бурляева рассказала, что продукты, предназначенные якобы для похудения, например, грибы и грейпфрут, которые обладают невысокой калорийностью и созданием объема, не помогают сами по себе. Врач советует сохранять баланс белков, жиров и углеводов в рационе.