Специи и травы могут оказывать положительное влияние на здоровье. Для лечения воспалительных заболеваний и аллергий полезна петрушка.
Наиболее распространенными сортами петрушки являются французский завиток и итальянский лист. Это растение помогает при множестве заболеваний, в частности, оно снижает уровень глюкозы и холестерина в организме.
Гвоздика, розмарин, шалфей, орегано и корица являются отличными источниками антиоксидантов. Отмечается, что в них содержится множество фенольных соединений, передает mk.ru.
Нутрициолог и психолог Зоя Богданова заявила, что при проблемах со здоровьем важно уделять внимание рациону питания. Она рекомендовала чаще употреблять рыбу, мясо птицы и зеленые овощи, передает телеканал «360».