loading...
close
close

Ученые выяснили, сколько нужно спать мужчинам и женщинам

6:04
11 Декабря 2016 4068

Ученые выяснили, сколько нужно спать мужчинам и женщинам

Специалисты из Финляндии определили оптимальное количество часов для сна.

Группа финских экспертов смогла определить, сколько времени следует выделять на сон.

Об этом 11 декабря, в воскресенье, сообщают СМИ.

Ученые опросили 3700 добровольцев и выяснили, что те, кто спит от семи до восьми часов, болеет намного реже, чем те, чей сон либо меньше пяти часов, либо превышает отметку в десять часов.  

Любопытно, что наиболее подходящее количество времени для сна мужчинам равно 7 часам 42 минутам.

Что касается прекрасной половины человечества, то женщинам желательно спать 7 часов 38 минут.

Тем не менее, специалисты настойчиво рекомендуют ориентироваться, прежде всего, на потребности собственного организма, ведь разным людям может понадобиться абсолютно различное время для  восстановления.

Интересно? Жми, чтобы подписаться на сайт в Яндексе

Оставить Комментарии

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...