loading...
close
close

Ученые выяснили, сколько нужно спать мужчинам и женщинам

6:04
11 Декабря 2016 4057

Ученые выяснили, сколько нужно спать мужчинам и женщинам

Группа финских экспертов смогла определить, сколько времени следует выделять на сон.

Об этом 11 декабря, в воскресенье, сообщают СМИ.

Ученые опросили 3700 добровольцев и выяснили, что те, кто спит от семи до восьми часов, болеет намного реже, чем те, чей сон либо меньше пяти часов, либо превышает отметку в десять часов.  

Любопытно, что наиболее подходящее количество времени для сна мужчинам равно 7 часам 42 минутам.

Что касается прекрасной половины человечества, то женщинам желательно спать 7 часов 38 минут.

Тем не менее, специалисты настойчиво рекомендуют ориентироваться, прежде всего, на потребности собственного организма, ведь разным людям может понадобиться абсолютно различное время для  восстановления.

Читайте нас в Telegram
Читать
Оставить Комментарии

Новости партнеров

Загрузка...
Загрузка...

Эксклюзив

На теле мертвой участницы шоу "Дом-2" Марии Политовой не нашли следов насилия - источник

По информации источника информагентства Nation News, девушка с 4 декабря была в розыске после того, как ушла из дома и не вернулась. Ее тело полицейские нашли только сейчас на подмосковной даче в поселке Загорянский.