loading...
close
close
Читайте нас в соцсетях

Самое обсуждаемое

Бессонница вылечит от депрессии - ученые

Бессонница вылечит от депрессии - ученые

2:27 21.09.2017
Авиаудары ВКС РФ уничтожили террористов "Джебхат ан-Нусры" в районе сирийского города Аль-Латамина

Авиаудары ВКС РФ уничтожили террористов "Джебхат ан-Нусры" в районе сирийского города Аль-Латамина

0:40 21.09.2017
Сообщения о минировании зданий проверяют в Симферополе

Сообщения о минировании зданий проверяют в Симферополе

22:54 20.09.2017
Петр Порошенко и Майкл Пенс не дождались выступления Лаврова на Генассамблее ООН

Петр Порошенко и Майкл Пенс не дождались выступления Лаврова на Генассамблее ООН

22:07 20.09.2017
Нажмите "Сохранить", чтобы читать "Народные новости" на главной Яндекса Сохранить
Бессонница вылечит от депрессии - ученые

Бессонница вылечит от депрессии - ученые

2:27 21.09.2017
Авиаудары ВКС РФ уничтожили террористов "Джебхат ан-Нусры" в районе сирийского города Аль-Латамина

Авиаудары ВКС РФ уничтожили террористов "Джебхат ан-Нусры" в районе сирийского города Аль-Латамина

0:40 21.09.2017
Сообщения о минировании зданий проверяют в Симферополе

Сообщения о минировании зданий проверяют в Симферополе

22:54 20.09.2017
Петр Порошенко и Майкл Пенс не дождались выступления Лаврова на Генассамблее ООН

Петр Порошенко и Майкл Пенс не дождались выступления Лаврова на Генассамблее ООН

22:07 20.09.2017

Ученые выяснили, сколько нужно спать мужчинам и женщинам

6:04
11 Декабря 2016 3383

Ученые выяснили, сколько нужно спать мужчинам и женщинам

Группа финских экспертов смогла определить, сколько времени следует выделять на сон.

Об этом 11 декабря, в воскресенье, сообщают СМИ.

Ученые опросили 3700 добровольцев и выяснили, что те, кто спит от семи до восьми часов, болеет намного реже, чем те, чей сон либо меньше пяти часов, либо превышает отметку в десять часов.  

Любопытно, что наиболее подходящее количество времени для сна мужчинам равно 7 часам 42 минутам.

Что касается прекрасной половины человечества, то женщинам желательно спать 7 часов 38 минут.

Тем не менее, специалисты настойчиво рекомендуют ориентироваться, прежде всего, на потребности собственного организма, ведь разным людям может понадобиться абсолютно различное время для  восстановления.

Автор: Ксения Ослопова

Читайте нас в Telegram
Читать
Оставить Комментарии

Новости партнеров

Загрузка...

Эксклюзив