Смартфон может помочь человеку похудеть, рассказала специалист пресс-службы Роскачества Алеся Боровикова.
По словам специалиста, человек может использовать различные приложения для похудения с разной функциональностью. Например, можно установить программы, которые будут писать состав продуктов, формировать курс питания и следить за калориями, пишет "Российская газета".
Кроме того, существуют фитнес-приложения с готовыми комплексами упражнений. Но Боровикова подчеркнула, что ни одно приложение не заменит диетолога и тренера. Эксперты отметили, что часто фитнес-программы на смартфоне показывают недостаточную или даже неправильную информацию о техниках выполнения упражнений, что может привести к травмам.