Орехи отличаются особой пользой для человеческого организма, особенно кедровые. Такое мнение выразил известный врач и телеведущий Александр Мясников.
В состав этого продукта входит множество полезных микроэлементов. Его необходимо добавлять в ежедневный рацион, но небольшими порциями. Главным источником цинка считаются кедровые орехи. Именно этот элемент один из самых дефицитных у многих людей. Употребление орехов также поможет восполнить потребность в хроме и селене.
"Орехи самый полезный продукт — во всех отношениях", — подчеркнул Мясников в эфире телеканала "Россия-1".
Растительный белок, содержащийся в орехах, бобовых и семенах, поможет увеличить продолжительность жизни. Ученые выяснили, что животный белок влияет на риск смертности от различных недугов.