Молочные продукты — одни из самых популярных в России. Однако часто идут споры о пользе самого молока. Врач-гастроэнтеролог АО Медицина Дмитрий Виноградов рассказал о полезных свойствах молока и противопоказаниях, которые надо учитывать.
Молочные продукты — одни из самых популярных в России. Однако часто идут споры о пользе самого молока. В беседе с Nation News врач-гастроэнтеролог АО "Медицина" Дмитрий Виноградов рассказал о полезных свойствах молока и противопоказаниях, которые надо учитывать.
По словам специалиста, от употребления молока следует отказаться, если есть любое острое заболевание желудочно-кишечного тракта, либо в период обострения хронического заболевания.
"Не рекомендуется употреблять молоко и аллергикам во время сезонных обострений, также молоко не показано людям, имеющим лактозную недостаточность. Продукт следует избегать тем, у кого есть колиты, гастродуодениты. Важно знать, что при мочекаменной болезни потребление молока может усилить образование камней в почках", — сказал эксперт.
Пожилым людям решать, потреблять молоко или нет, нужно отталкиваясь от наличия хронических заболеваний. При их отсутствии, тем не менее, следует ограничить потребление молока до 2-3 стаканов в день, включая добавление его в каши.
Гастроэнтеролог также перечислил случаи, когда пациентам наоборот рекомендовано пить молоко.
"При остеопорозе пациенту нужно периодически употреблять молоко: этот продукт позволит восполнить нехватку кальция в организме. Есть ряд исследований, которые показывают, что молоко способно улучшать самочувствие у взрослых с диабетом второго типа, а также помогает контролировать кровяное давление", — сказал собеседник NN.
Виноградов добавил, что важно понимать, что молоко не влияет на набор веса и может заглушать чувство голода. Если вы предпочитаете каши на молоке, то для этого блюда выбирайте менее жирный продукт. Если у человека нет ограничений по хроническим заболеваниям, то объем молока может быть любым.