Гормоны отвечают за биологическую составляющую любви. Низкий уровень веществ может заставить человека почувствовать себя несчастным, рассказала эндокринолог Екатерина Трошина.
Основой зарождающейся симпатии является фенилэтиламин. Наряду с ним выделяется дофамин — он вызывает чувство удовольствия от общения. Ответственность за перепады настроения лежит на серотонине. Если его недостаточно, влюбленный человек будет страдать и даже может впасть в депрессию. За учащение пульса при встрече с объектом симпатии отвечают гормоны адреналин и кортизол. Благодаря им же возникает ощущение "бабочек в животе".
Дефицит дофамина может побудить человека к употреблению углеводов. Восполнить недостаток гормона помогут рыба, авокадо, сыр, шоколад, сухофрукты, томаты и молоко. Эти продукты содержат триптофан, который считается предшественником серотонина. Также рекомендуется употреблять бананы, цитрусовые, ананасы, смородину и клубнику, пишет ТАСС.