Продукты, которые помогут студентам запоминать большой объем информации перед экзаменами, назвали эксперты Центра гигиены и эпидемиологии.

Специалисты порекомендовали употреблять ананасы, так как в их составе много полезных элементов. Этот гастрономический прием используют актеры театра, чтобы улучшить память. Также в топ полезных продуктов вошли морковь, изюм и грецкие орехи. Из них можно сделать салат.

Запас железа в организме помогут восполнить красное мясо, яблоки и зерновые. Во время экзаменов для организма необходимы витамины группы B. Их можно найти в яйцах, рыбе и молочных продуктах. При этом вместо шоколада эксперты порекомендовали использовать аптечный гематоген.