Определены категории людей, которым не рекомендуется употреблять в пищу фрукты. Информацией об этом поделилась нутрициолог Алена Степанова.
Пациентам, которые восстанавливают свое здоровье, фрукты лучше не есть. В то же время если желание побаловать себя продуктом присутствует, то делать это стоит после основного приема пищи. Степанова также напомнила, что сейчас у многих людей наблюдается синдром избыточного бактериального, грибкового роста и нарушение микробиома кишечника.
Медики часто не рекомендуют людям есть фрукты в то время, когда они восстанавливают свое здоровье. Тем же, кто не испытывает подобных трудностей, рекомендуется питаться подобным образом в первой половине дня, рассказала нутрициолог в комментарии "Звезде".