Сушеная слива является полезной для работы кишечника. Эксперты-диетологи выяснили, что она имеет еще одно свойство, связанное с профилактикой онкологических заболеваний.
Диетологи Джейми Миллер и Эрин Кенни проанализировали полезные для кишечника свойства чернослива. Результаты своего исследования они опубликовали в журнале Shape.
Специалисты выяснили, что содержащиеся в черносливе вещества благотворно влияют на перистальтику кишечника и его способность опорожняться. Сухофрукт способен предотвратить запоры и развитие онкологических заболеваний кишечника. Последний эффект связывают с антиоксидантным действием микроэлементов, входящих в состав сушеной сливы. Чернослив уменьшает воспаление за счет содержащихся в нем марганца и меди. Это также делает сухофрукт эффективным в профилактике онкологии.
Эксперты советуют употреблять по одному-два чернослива в день. Он не только поможет укрепить здоровье кишечника, но и снизит риск возникновения болезней сердца и опорно-двигательного аппарата.