Для предотвращения процесса старения необходимо включить в рацион три суперпродукта, пишет портал Medikforum.ru со ссылкой на исследования американского дерматолога Раджани Катта.

Первый продукт — чеснок, который богат химическими соединениями, защищающими коллаген от повреждения и таким образом способствующий сокращению морщин.

Второй продукт — мясо птицы (курицы, индейки), которое содержит никотинамид (витамин В3), оказывающий противовоспалительный эффект и защищающий кожу от солнечной гиперпигментации и рака.

И третье — это специи и приправы с большим количеством антиоксидантов. Предпочтение, пишет информагентство, следует отдать корице, гвоздике и орегано, снижающим негативное воздействие свободных радикалов.