Некоторые заболевания могут обостриться во время удаленной работы из-за малоподвижности. Как не допустить этого, рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.
Недостаток физической нагрузки приводит к набору лишнего веса. Это чревато такими заболеваниями, как панкреатит, и проблемами с желудочно-кишечным трактом, пояснила врач в интервью для RT.
Работа за ноутбуком в кровати или сидя на диване может привести к обострению остеохондроза. Неправильное положения тела также ведет к растяжению мышц, поэтому нужно заниматься дома физическими упражнениями, рассказала терапевт.
При удаленной работе важно проследить за правильно выстроенным светом, а также за тем, чтобы не работать больше, чем обычно во избежание стрессов. Каждые полчаса желательно давать себе немного отдыха, вставая из-за компьютера, посоветовала врач.