Печень помогает организму очиститься от токсинов и других вредных веществ. Эксперты составили перечень продуктов для поддержания здоровья этого органа.
Многочисленные исследования показывают, что большую пользу для печени несет употребление грейпфрута. В этом фрукте содержится много антиоксидантов, пектина и витамина С, которые способствуют регулярной очистке и нейтрализации свободных радикалов в печени, передает GQ.
Черника тоже благотворно сказывается на организме, обеспечивая защиту от цирроза и ингибируя рост раковых клеток. Брокколи и капуста способны избавлять печень от токсинов, а также положительно влияют на общую микрофлору кишечника. Кроме того, в список попали пользующиеся спросом в России свекла и чеснок.