Недосып снижает иммунитет и делает организм более подверженным к инфекциям. Здоровая норма сна человека составляет от семи до девяти часов.
Об этом сообщил руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин, передает издание "Говорит Москва". Специалист подчеркнул, что при продолжительности сна менее пяти часов вероятность заразиться любой инфекцией возрастает до 250%.