Комплекс упражнений и правильное питание помогут восстановиться человеку, который перенес COVID-19, заявила терапевт Анастасия Олейникова.
Реабилитация после коронавирусной инфекции может занимать до шести месяцев, напомнила эксперт. Она призвала переболевших россиян лучше относиться к своему питанию и отдыху, а также не забывать о гимнастике. Олейникова дала советы и по правильному питанию.
"Ориентируйтесь на мясо, рыбу, овощи, яйца, сыр и фрукты, молоко, срок хранения которого не более трех суток", — поделилась эксперт в эфире "Радио 1".
Число антител в организме никак не влияет на его самочувствие, напомнила терапевт. Вдобавок к этому, специалист призвала почаще совершать медленные прогулки, когда на улице потеплеет.