Чтобы не переедать на новогодних праздниках диетолог Венера Аверкиева посоветовала придерживаться правила ладони. В беседе с Nation News врач-диетолог Анжелика Дюваль поделилась рецептом напитка, который поможет организму справиться с праздничным меню.

Чтобы не переедать на новогодних праздниках казанский диетолог Венера Аверкиева посоветовала россиянам придерживаться правила "ладони" и съедать за один прием пищи порцию, которая не превышает 250 граммов, пишет портал "Реальное время".

Зимние каникулы могут стать тяжелым испытанием для организма, особенно для тех, кто употребляет калорийную пищу и алкоголь. В беседе с Nation News врач-диетолог Анжелика Дюваль поделилась рецептом чудо-напитка, который поможет организму справиться с праздничным меню.

"Напиток, которым мы можем запивать алкоголь и который мы можем употреблять в течение праздников, готовится по такому рецепту: две столовые ложки зеленого качественного чая без ароматизаторов и химии, не в пакетиках, завариваем в горячей воде при температуре 80 градусов, даем ему настояться около 30-40 минут. Затем процеживаем и разводим водой на полтора – два литра. Дальше добавляем туда две палочки корицы, нарезаем немного апельсина и лимона, добавляем мяту и базилик", — рассказала эксперт.

По словам врача, такой напиток уменьшает алкогольную нагрузку, помогает перевариваться разносольной пище, которая чаще всего присутствует на праздничном столе.

"Многообразие еды очень сильно нагружает организм. Традиционно в праздничном меню много крахмала, углеводов, химических элементов. Это тяжелая пища для организма. Когда мы еще вдобавок употребляем алкоголь, наша печень и поджелудочная железа сильно перегружаются. Напиток способствует пищеварению и восстанавливает состав крови, выводит из организма продукты распада алкоголя", — добавила Дюваль.