Психологи рекомендуют баловать себя подарками и не нарушать привычный ритм жизни во время новогодних праздников, сообщает радио Sputnik.

По мнению специалистов, такие методы помогут избежать послепраздничной депрессии. По-настоящему отдохнуть в первые дни после Нового года помогут и семейные просмотры фильмов, совместная готовка или выезд на природу, отмечается в сообщении.

Порадовать себя и быстро вернуть "рабочую" форму после каникул поможет шопинг. Рекомендуются и другие активности, однако они не должны сильно нарушать ваш привычный ритм. Психологи также рекомендуют не пренебрегать общением с коллегами о новогоднем отдыхе.

Читайте также: психолог рассказала, как избавиться от синдрома самозванца.