Встретить новогоднее утро без похмелья можно в том случае, если не запивать или не закусывать алкоголь различными сладостями.

Первое, что советуют медики во время новогоднего застолья — не запивать, а закусывать алкоголь. В том случае, если без этого никак, стоит отдать предпочтение небольшой порции обычной воды, компоту или соку. При этом не стоит пытаться запить водку томатным соком, так как содержащаяся в нем соль может привести к утренней тошноте. Аналогичный эффект оказывают соки и нектары, а лимонады или энергетики вызывают серьезное раздражение желудочно-кишечного тракта.

"Помните, что похмелье может появиться не только из-за смешения алкоголя, но и от коктейлей. Причем чем больше в напитке ингредиентов, тем выше вероятность утром проснуться с плохим самочувствием", - сообщила телеканалу "360" врач-диетолог Дарья Русакова.

Жирная еда оказывает негативное влияние на пищеварение, но помогает замедлить скорость опьянения, уверены диетологи. Именно поэтому они советуют закусывать блюдами с высоким содержанием сливочного и других масел. При этом, по их словам, небольшая порция оливье или селедки под шубой может стать "подушкой безопасности" между желудком и алкоголем.