Эксперт Национальной службы здравоохранения и специалист по вопросам гидратации Ник Хирд рассказал, как правильно пить, чтобы не допустить похмелья.

Во-первых, нужно пить воду перед употреблением алкоголя и чередовать ее со спиртным. Однако, после праздника лучше много воды не пить, так как частые походы в туалет могут помешать организму высыпаться.

Кроме того, не стоит смешивать алкоголь с газированными напитками. Они отрицательно влияют на всасывание алкоголя. Кофе сильно обезвоживает организм, так что утром его лучше не пить. Самым главным правилом так и остается — закусывать, употребляя алкогольные напитки.