Главный врач московской больницы 71 и телеведущий Александр Мясников рассказал россиянам о самой вредной человеческой привычке.
Главный врач московской больницы №71 и телеведущий Александр Мясников рассказал россиянам о самой вредной человеческой привычке.
Медик поделился этим в эфире телеканала "Россия 1". По его словам, самое пагубное для здоровья, души и тела — это сидеть дома.
"Надо гулять летом, весной, осенью и конечно зимой, потому что зимой самое лучшее время", — подметил специалист.
Важным нюансом, по мнению Мясникова, является выбор одежды для прогулки. При активной ходьбе или, например, катании на лыжах не следует одеваться слишком тепло. Организму может стать очень жарко, что спровоцирует активное выделение пота. При расстегивании куртки — это может привести к переохлаждению. Также россиянам рекомендовали надевать солнечные очки, особенно зимой.
Мясников призвал серьезно относиться к выбору одежды для прогулки зимой, чтобы не нанести вред организму. По его словам, при активной прогулке или катании на лыжах нельзя одеваться слишком тепло. Он объяснил, что организму может стать жарко, начнется потоотделение, и если человек расстегнет слишком теплую куртку, либо развяжет шарф, он рискует переохладиться и заболеть. Также врач порекомендовал использовать солнцезащитные очки даже в зимнее время.