Первый день нового года часто портит плохое самочувствие из-за избытка выпитого и съеденного за праздничным столом. Диетолог Ольга Капийчук рассказала, что лучше есть 1 января.

Токсины из организма хорошо выводит зелень, различные салаты, отметила специалист. В салате должны быть не только помидоры и огурцы, но и зелень, китайская капуста, салат латук. Также в первый день нового года можно употребить легкий овощной суп, передает "Радио 1".

Травяной чай также окажет хорошее влияние на самочувствие. Капийчук рекомендует пить много воды, она выводит токсины и восстанавливает водный баланс. Необходимо пить обычную воду, не рассол и не газировку. В этот день лучше отказаться от тяжелой пищи, борщей и солянок, заключила диетолог.