Ночной отдых в носках может положительно сказаться на здоровье человека. Такая мера активизирует расширение сосудов и процесс высвобождения тепла.

Кровообращение в ногах человека, который спит в носках, заметно увеличивается. Из-за расширения сосудов и охлаждения тела сон становится более крепким и глубоким, передает "МедикФорум".

"Это позволяет вашей внутренней температуре тела снижаться быстрее, чем обычно, а для оптимального сна требуется именно более низкая внутренняя температура тела", — рассказал британский медик Каран Радж, представляющий Национальную службу здравоохранения Англии.

Хороший сон с достаточной продолжительностью — залог здоровья. Взрослый должен спать семь–восемь часов в сутки, этого достаточно для эффективной работы головного мозга и обновления клеток.