Актриса Дженнифер Энистон призналась, что долгое время страдала от бессонницы

Голливудская актриса Дженнифер Энистон призналась, что в молодости не обращала внимание на свое здоровье и игнорировала симптомы бессонницы. До 30 лет артистка не задумывалась о масштабах проблемы.

Энистон рассказала, что из-за тяжелого рабочего графика в молодости она часто недосыпала. Позже это вошло в привычку, в итоге к 30 годам звезда сериала «Друзья» столкнулась с бессонницей. В комплекте с ней шли еще и лунатизм с чувством беспокойства и тревожности.

«Раньше проблема бессонницы была последней в списке тех, которые я хотела решить. Но при плохом сне, когда биологические часы полностью сбиты, невозможно заниматься физическими упражнениями», — рассказала актриса в интервью журналу People.

Также Энистон отметила, что недосып привел к ухудшению ее физических показателей и работоспособности. Кроме того, из-за отсутствия качественного сна артистке стало сложно соблюдать диету, передает «Царьград».