Употребление шампиньонов уменьшает вероятность возникновения депрессии

Одним из неосновных, но приятных свойств грибов является помощь в адаптации к стрессу. Например, шампиньоны способны уменьшить вероятность возникновения депрессии, сообщила диетолог Лаура Бурак.

«Когда речь заходит о грибах, вы можете услышать такой термин, как "адаптогены", что является одним из главных преимуществ препаратов, чая, кофе и напитков, созданных на основе грибов. Короче говоря, некоторые виды грибов могут помочь вашему телу лучше адаптироваться к стрессу», — сообщила Лаура Бурак изданию Eat This, Not That.

Исследователи Journal of Affective Disorders выяснили, что среди употреблявших в пищу шампиньоны, шиитаке и портобелло вероятность депрессии была ниже, чем у тех, кто не ел такие грибы.

Ранее психолог и кандидат наук Сюзанна Деджес-Уайт сообщила, что так называемая «токсичная» жизнерадостность может быть помехой в установлении искренних взаимоотношений между людьми. Кроме того, сохранение «слепого оптимизма» в любой ситуации мешает воспринимать происходящее объективно.