Люди, поставившие себе цель сделать что-то до Нового года и потерпевшие неудачу, обрекают себя на моральные страдания, поэтому лучше выбирать свою собственную дату, отметила психолог Юлия Акимова в комментарии Nation News.

Люди, поставившие себе цель сделать что-то до Нового года и потерпевшие неудачу, обрекают себя на моральные страдания, поэтому лучше выбирать свою собственную дату, реально оценивая сроки выполнения той или иной задачи, отметила психолог Юлия Акимова в комментарии Nation News.

Коронавирусная инфекция опасна не только своим негативным влиянием на внутренние органы, но и способна вызывать сильные психологические расстройства. Об этом рассказала психотерапевт Татьяна Караваева. По ее словам, COVID-19 может нанести серьезный урон психике человека даже не перенесшего болезнь. Из-за панических настроений человек может испытывать колоссальный стресс на фоне опасений заболеть и страха неблагоприятного течения заболевания. Постоянный стресс приводит к депрессии, вызывает тревожные состояния.

Несмотря на то, что 2020 год получился по-настоящему уникальным благодаря коронавирусу, добавив человечеству трудностей, стандартные проблемы никуда не ушли. Так, уже много лет психологи выделяют понятие "предновогодняя депрессия". Люди подводят итоги уходящего года, зачастую не успев реализовать все задуманное. Это приводит к самобичеванию и поиску виноватых в окружающем мире, напомнила Юлия Акимова.

"Людям исторически присуще придавать особое значение датам и закладывать в них особый смысл. Так было у наших предков, так как это давало им веру и надежду в трудные минуты. Есть даже популярные выражения: "дожить до весны", "утро вечера мудренее" и другие. Так наши предки по-своему расслаблялись или наоборот собирались с духом", — пояснила наша собеседница.

Время прошло, люди изменились, но многие по-прежнему придают значение датам и цифрам. Современный мир массмедиа не позволяет ни одному человеку забыть о приближении Нового года или иного глобального праздника. А это сопряжено с подведением итогов.

"Обычно я задаю вопрос: "А чего бы вы хотели именно для себя?" А эти достижения, о которых вы говорите, ваши? Как вы пришли к ним? И кто определил время достижения? И почему это время именно такое?" Так в процессе беседы клиент очень часто приходит к выводу, что это не истинные цели от нереализации которых он испытывает разочарование. Хочет он совсем иного, да и время определил под воздействием социальных или семейных убеждений. В итоге осознание дает свободу и энергию действовать, и жить своей жизнью", — полагает Акимова.

Каждый человек уникален, это нужно понять, продолжила специалист. Необходимо развивать в себе уверенность, осознавать истинные желания. Глобальные цели лучше разбить на цели поменьше, и только тогда ограничить сроки их выполнения, не привязываясь к общественным событиям.