Сотрудники Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца предупредили о сильных магнитных бурях в декабре. В такие дни людям с хроническими заболеваниями следует избегать физических нагрузок и скорректировать свое питание, посоветовала врач общей практики, терапевт Лариса Алексеева в комментарии NN.

По прогнозам астрономов, слабые перепады магнитного поля будут наблюдаться уже 10 декабря, а через неделю начнется мощная буря, пик которой придется на 19 декабря. Сильные бури прогнозируются и под самый Новый год – 26 и с 28 по 31 декабря.

Врач общей практики Лариса Алексеева дала несколько советов метеозависимым людям с хроническими заболеваниями.

"Магнитные бури всегда были и будут. Это наша реальность, поэтому всем людям с хроническими заболеваниями надо обязательно принимать препараты, назначенные врачом. Также в эти дни нежелательно выходить из дома. Если нужны продукты, лучше заказать доставку на дом, это сейчас просто делается. Телеканалы с пессимистическими новостями в эти дни не смотреть! Только приятное", — посоветовала Алексеева.

Семейный доктор подчеркнула, что в такие дни следует отказаться от любых физических нагрузок.

"Нужно отказаться от всех фитнес-тренировок и прочих физических нагрузок, в том числе мытья полов и других домашних забот. Советую больше отдыхать, пить расслабляющие чаи, можно принять ванну. Есть желательно легкую, безмясную пищу. В рационе обязательно должны быть овощи и цитрусовые – лимон, апельсин. Я всегда также советую пациентам в такие дни имбирный чай", — сказала Алексеева.