Специалисты узнали, что кроме сов и жаворонков существует еще четыре хронотипа людей.
Специалисты узнали, что кроме "сов" и "жаворонков" существует еще четыре хронотипа людей.
Раньше хронотип человека делили на две группы, так как ученые брали за основу только утреннюю активность и вечернюю. Проведя повторное исследование, ученые выяснили, что существует всего шесть типов людей с разной временной активностью. Это "совы" вечерние и "жаворонки" утренние, дневной сонный и дневной активный, умеренно-активный и высокоактивный типы.
Для того, чтобы подтвердить это, исследователи Медицинского института РУДН провели несколько опросов с более чем двумя тысячами студентов-добровольцев. Они прошли тесты, с помощью которых можно проанализировать уровень сонливости и бодрствования в течение дня.
Многие респонденты исследования смогли отнести себя к одной из шести групп. Лишь 5% не определили, какой тип им подходит. В основном все участники эксперимента оказались "совами".