Привычки, мешающие коже сиять красотой и здоровьем, могут быть незаметными и безвредными на первый взгляд, считают специалисты.

Даже если исключить потребление сахара в чае и выпечке, то он все равно попадает в организм в продуктах типа мюсли или сладкие йогурты. Специалисты рекомендуют учитывать этот "незаметный" сахар чтобы сохранить красоту кожи.

Морепродукты всегда считались полезными, но йод, содержащийся в них, может вызвать угревую сыпь. Мешки под глазами, припухлость — это результат чрезмерного потребления соли. Употребление таких продуктов, как суши или сашими, может привести к накоплению ртути в организме, и, как следствие, появятся проблемы с кожей, ломкость волос и ногтей.

Крахмалосодержащие продукты неизменно испортят внешность, лишний вес и утоньшение волос гарантированы. Привычка есть все обезжиренное не приведет ни к чему хорошему, во всем нужен баланс. Запрет на еду после шести тоже вреден для кожи, так как нарушает работу многих систем организма. Голодание может повредить не только коже, но всему организму. Полезнее всего питаться регулярно и сбалансированно, считают эксперты.