Неправильный сон может стать причиной развития сердечной недостаточности. Ученые выяснили необходимое для поддержания здоровья количество часов сна.

Исследователи из Тулейнского университета в американском штате Новый Орлеан изучили влияние качества сна на развития заболевания сердечной системы. Результаты научной работы показали, что спящие от семи до восьми часов в сутки люди реже страдают от проблем с сердцем.

Всего были проанализированы биологические данные 408 802 человек в возрасте от 37 до 73 лет. Сердечная недостаточность была выявлена у людей с бессонницей и другими проблемами сна.