Важно позволять себе съесть сладкое даже при соблюдении здорового образа жизни и правильного питания. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина.
Диетолог считает, что при жестком ограничении в питании можно разрешать себе съесть сладкого, главное не зацикливаться на этом. Соломатина уверена, что при постоянном желании сладкого необходимо разобраться с его причинами.
Как известно, человек может испытывать дефицит витаминов и полезных веществ. Кроме того, стресс и нехватка энергии может стать причиной сильного желания сладкого. В завершении диетолог подчеркнула, что причинами желания перекусить сладким может быть недосыпание или скрытая инфекция.