ВОЗ рассказала, как побороть страх в период пандемии COVID-19, передают РИА Новости.

Специалисты ВОЗ посоветовали придерживаться регулярного распорядка дня, чтобы легче было бороться со страхом и беспокойством во время пандемии.

"Страх, беспокойство и стресс - это нормальная реакция на воспринимаемые или реальные угрозы, а также иногда, когда мы сталкиваемся с неопределенностью или неизвестностью. Поэтому нормально и понятно, что люди испытывают страх в контексте пандемии COVID-19", — сообщили в ВОЗ.

В такой непростой период Всемирная организация здравоохранения советует позаботиться о своем психическом здоровье. Для этого необходимо придерживаться регулярного распорядка дня, то есть соблюдать режим сна, следить за питанием, заниматься спортом и не забывать про работу, отдых и хобби.