Распространенный миф о том, что употребление большей части калорий в первой половине дня помогает скинуть вес, был опровергнут. Об этом сообщили в кардиологической ассоциации США.

Специалисты провели испытание. Они наблюдали за пищевым поведением и показателями 41 добровольца с избыточным весом. Исследование длилось в течение 12 недель, сообщили ученые.

Первая группа участников ограничивала прием пищи определенными часами дня, а вторая ела в привычное для них время, потребляя половину ежедневной нормы калорий после пяти часов. В результате эксперимента выяснилось, что люди в обеих группах теряли вес и снижали кровяное давление вне зависимости от времени приема пищи.