Высокое содержание клетчатки и антиоксидантов в ореховой тыкве делает овощ ключом к долголетию.
Как сообщают специалисты, тыква снижает артериальное давление и за счет витамина A улучшает здоровье глаз и органов дыхания. Кроме того, содержащийся в тыкве марганец улучшает минеральную плотность позвоночника. Регулярное употребление овоща ускорит регенеративную функцию организма.
Кроме того, тыква содержит витамин C, способствующий организму в борьбе с вирусами. Содержавшиеся в тыкве антиоксиданты помогут справиться с внутренними воспалениями, и эот может считаться профилактикой онкологических заболеваний.
Ранее диетолог посоветовала средиземноморскую диету для продления жизни. Клинические испытания показали, что при таком рационе у человека существенно снижаются главные маркеры воспаления в организме, который связаны с процессом ускоренного старения.